Домой Блог Страница 3

Ставки на спорт: что важнее стратегии и опыта?

0

Вы можете быть любимцем Фортуны, обладать блистательными аналитическими способностями, да хоть даром предвидения, но не возыметь с этого никакой выгоды в ставках на спорт, если доверитесь не тому посреднику. Кто не догадался о чем речь, мы говорим о выборе букмекерской конторы. Грамотный игрок начинает путь в беттинге не с изучения методик анализа матчей и пробы пера на стратегиях, а с познания возможностей рынка. От поставщика услуг зависит, обналичат ли вам честно заработанный выигрыш, обеспечат ли неприкосновенность личных данных и комфорт ведения деятельности.

Предлагаем детальнее углубиться в вопрос, что значат безопасные ставки на спорт онлайн, в качестве образцового примера надежности рассмотрев первого легального букмекера Украины — Parimatch. К слову, с его официальным сайтом рекомендуем ознакомиться по приложенной ссылке.

Как выбрать букмекерскую контору для ставок на спорт?

Существуют базовые критерии оценки качества работы букмекерской конторы. В их число входят:

  • правомерность;
  • честность;
  • вариативность линии;
  • доступность платежных инструментов
  • клиентоориентированность.

Часть из названых пунктов само собой разумеются и без пояснительных отзывов, но есть моменты, на которых стоит заострить внимание. Собственно, этим и займемся.

Безукоризненность репутации

Безопасность и защищенность — вот некоторые из гарантий, которые ищут думающие наперед клиенты в букмекерской конторе. С Париматч можете не беспокоиться об этой стороне вопроса, так как беттинг-компания контролируется в нескольких юрисдикциях на государственных уровнях. В кодификации права международной ответственности лицензия выдана регулирующим органом «Antillephone N.V. Curacao». В Украине оператор лицензирован КРАИЛ.

Таким образом, можете быть уверены, что при использовании сервисов Parimatch ваши права и конфиденциальные сведения защищены, а мошенничество и отмывание денег исключены.

Беспрепятственный ввод и вывод средств

Честный букмекер не ограничивает пользователей в контексте выбора способов проведения денежных транзакций, никогда не замораживая клиентские счета по надуманным причинам. Например, престижный статус Parimatch дает ей возможность обеспечивать поддержку десятков финансовых инструментов, в том числе банковских структур. Ресурс совместим с любыми кредитными и дебетовыми картами, различными системами и кошельками, включая: Приват 24, Monobank, Skrill, Perfect Money, EcoPayz, Jeton, AdvCash, пр.

Зачисление активов на баланс игрового счета происходит мгновенно, а заявки на вывод в среднем обрабатываются не дольше 15 минут.

Подводим итоги

Если решили делать ставки на спорт, доверяйте только проверенным букмекерам на рынке. И перед выбором не забудьте проверить сайт всеми возможными способами. Удачи в игре.

Как стирать нижнее белье

0

После долгого дня вы снимаете всю свою одежду, бросаете ее в корзину для белья и надеваете самые удобные спортивные штаны. Затем, когда наступает день стирки, вы отделяете все с корзины сразу в машинку, включая нижнее белье.

В идеале белье следует стирать отдельно, либо вручную, либо в бельевом мешочке с мягким моющим средством. 

Шаг № 1: Стирайте нижнее белье отдельно

Самая большая ошибка большинства людей заключается в том, что они не отделяют нижнее белье от остальной одежды перед стиркой. Неважно, это кружевное, хлопковое или шелковое белье. Этот простой шаг важен, потому что он:

  • Защищает деликатные ткани от повреждений
  • Предотвращает перенос бактерий с нижнего белья на другую одежду
  • Позволяет стирать нижнее белье при нужной температуре
  • Если вы потратите несколько дополнительных минут на то, чтобы отделить свое нижнее белье от остальной кучи, это поможет продлить жизнь вашим любимым предметам, что определенно стоит затраченных усилий.

Ручная стирка против стиральной машины

В идеале вы должны стирать вручную все свое нижнее белье, чтобы защитить деликатные ткани и предотвратить их повреждение другим бельем. Однако, если вы прибегаете к машинной стирке, есть простой и эффективный способ позаботиться о стирке: мешок для нижнего белья.

Мешки для нижнего белья — это недорогие сетчатые мешки, которые можно использовать для того, чтобы отделить белье от остальной одежды, а также предотвратить повреждения ткани.

Шаг № 2: Уничтожьте бактерии с помощью стирального средства

Лучше использовать мягкое средство для стирки без агрессивных химикатов, которые могут повредить деликатные ткани. Вот несколько советов по нанесению средства:

  • Не используйте слишком много стирального средства — оно может оставить после себя мыльный осадок.
  • Производители стиральных средств также продают мягкое средство для стирки специально для деликатных тканей.
  • Избегайте трения. Если вы стираете нижнее белье вручную, не втирайте мыло в ткань. Это может привести к более быстрому износу материала. Вместо этого осторожно погрузите нижнее белье в воду и вытащите ее из нее.
  • Не выжимайте лишнюю воду из нижнего белья, потому что вы получите трусики, которые вам не подходят, потому что они растянуты.

Используйте смягчители ткани, такие как кондиционер для белья.

Шаг № 3: Используйте соответствующую температуру воды

Независимо от того, стираете ли вы нижнее белье вручную или в стиральной машине, вы должны использовать теплую воду. Идеальной является температура около 60 градусов, так как это поможет защититься от бактерий, но не приведет к усадке более чувствительной одежды. Шелк и кружево могут быть повреждены слишком горячей водой.

Шаг № 4: Высушите

Сушите белье на вешалке или на открытом воздухе. Если вы сушите его на улице, избегайте попадания прямых солнечных лучей, так как это может повредить такие материалы, как шелк и атлас.

Правильная стирка нижнего белья не должна быть рутиной. Все, что требуется, — это несколько простых шагов, чтобы получить чистую, удобную, нерастянутую пару. Правильный уход поможет сохранить нижнее белье дольше, что лучше для вашего кошелька и окружающей среды.

Как пережить жару на балконе, террасе и саду?

0

На дворе жара, а мы хотим скрыться от солнца? Когда солнце сильно светит, мы ищем тень: под деревом, зонтиком, в беседке или в садовом павильоне. Держитесь подальше от горящих лучей! Вот несколько идей защиты от солнца.

Лучше всего, когда источником тени являются растения, которые не только защищают от солнца, но и увлажняют и охлаждают воздух. Незаменимы большие деревья (особенно лиственные) и зеленые ширмы из густой лианы.

Однако, если в нашем саду, на террасе или балконе нет больших растений, нам придется довольствоваться тенью от разных типов конструкций, таких как тент, беседка или пергола. Вот 5 идей защиты от солнца для вашего балкона, террасы и сада.

Деревья, которые создадут тень

Посадите на участке несколько деревьев. Сделайте это как можно быстрее, поскольку большинство видов медленно растет. В мини-саде и на террасе разместятся привитые на штамб деревья (например, акация «Umbraculifera», вишня особенная «Umbraculifera», береза ​​бородавчатая «Youngii»). Вы также можете оплести вертикальную конструкцию (например, перголу, обои) быстрее растущими лианами.

Глициния, милины, некоторые розы требуют крепких опор, но для клематисов и однолетних довольно гораздо более простых конструкций. Также можно сделать веревочные нити (особенно на террасе), по которым растения будут лезть-расти, создавая живое препятствие.

Солнцезащитная кепка или беседка

Беседка хорошо подойдет для большего сада. Вы можете купить готовую модель беседки, заказать проект у архитектора или построить ее самостоятельно из деревянного каркаса и брусков в качестве стен и крыши. Переносной павильон более дешевый – это конструкция с крышей без боковых стен или со шторами – раздвигается вниз, когда вы хотите полюбоваться пейзажем, и опускается вниз, когда вам нужна конфиденциальность или тень. Простейшие модели представляют собой четыре трубы (обычно алюминиевые), на которые опирается тканевая кровля.

Пергола и решетка – защита от солнца на террасе и в саду

Тень также можно найти под взорванной перголой, желательно из материалов, используемых в саду (она подойдет к окружающей среде). Пергола с растениями может затенить террасу или место для отдыха в саду. Хорошим патентом является также перготенда – обычно металлическая пергола с рулонной крышей из пропитанной ткани раздвижная и раздвижная с дистанционным управлением или выключателем, реже со струной. Он может быть очень натянутым (тогда сильно затененным) или свободно падать, создавая волны. Решетки, покрытые растениями, также могут являться источником тени. Легкие, сделанные из бамбука или камыша, не очень стойкие. Лучше купить готовую панель и забить ее в землю на специальных анкерах.

Садовый зонтик – простой способ защиты от солнца

Просто разместите садовый зонтик на балконе и террасе. Вы можете выбрать модель с алюминиевой или деревянной рамой, с регулируемым углом наклона или на штанге, с открывающейся рукояткой или пультом системой предотвращения обрыва проводов. Некоторые из них светятся после наступления темноты благодаря солнечным лампам, а роскошные еще и дают электроэнергию, поскольку имеют солнечные батареи, которые превращают солнечную энергию в электричество. К ним можно подключить зарядное устройство или ноутбук. В плафоне по желанию вам также предоставят переносную ширму из крепкой ткани, натянутой на раму, жалюзи с регулируемым углом наклона ламелей или штору, которую вы сможете повесить буквально на ночь на рейку, штангу или крючки.

Тент или парус – покрытие террасы от солнца и эффектное покрытие для балкона

Тень, особенно на балконе или террасе, также обеспечит вам крышу из водонепроницаемой ткани. Это может быть маркиза с ручной системой управления или приводом. Наибольший отбрасывал тень площадью 80 м 2 ! Некоторые имеют датчики погоды, которые позволяют им самостоятельно разворачиваться, когда светит солнце, и заводить, когда дует сильный ветер.

Хорошо справится и «парус», прикрепленный к перилам, стене, потолку или оконной нише, как правило, в форме треугольника или квадрата из влагостойкого и устойчивого к ультрафиолету полиэстера. Самые большие из них имеют длину сторон 5 м. Покрыть террасу можно и самостоятельно, например из сотового поликарбоната или плит ПВХ.

Хотите заказать тенты или что-нибудь более оригинальное для своего сада или двора, обратитесь к профессионалам из Renesans Style. Многолетний опыт в сфере ландшафтного дизайна позволяет нам выполнять все работы быстро и качественно, поэтому мы не займем много Вашего времени, также благодаря многолетнему сотрудничеству с нашими партнерами, мы предлагаем самые низкие цены на любые сопутствующие товары, будь то газон или декоративные японские деревья. Поэтому не тратьте попусту время, а звоните нам и получите еще и бесплатную консультацию дизайнера.

Советы, которые помогут львовянам сохранить свое ментальное здоровье

0

Ментальное здоровье – это состояние, когда человек может полноценно выполнять ежедневные дела, имеет хорошее самочувствие и испытывает радость от жизни. Оно так важно, как и физическое здоровье, ведь тесно связано с состоянием нашего тела.

В психологии ментальное здоровье содержит много составляющих, входящих в это понятие. В частности, понимание собственного эмоционального состояния, способность адаптироваться в соответствии с жизненными ситуациями, любовь к себе, внутренняя мотивация развиваться, желание общаться с другими людьми. Больше на lvivyanka.info.

Чем важно ментальное здоровье и что на него влияет

Ментальное здоровье также тесно связано с образом жизни человека. Поэтому это не только определенный вид поведения в той или иной ситуации, но и более устойчивое состояние человека.

C:\Users\smail\Desktop\stress-awareness-month-563x353.jpeg

Поэтому ментальное здоровье также является определенным стержнем эмоционального состояния человека – показателем его личности. Ведь если человек ментально здоров, он может менее болезненно воспринимать стрессовые ситуации и быстрее возвращаться к нормальной жизни после трагедий и потрясений.

Эмоциональное состояние человека иногда достаточно непредсказуемо. Поскольку разные жизненные ситуации влияют на нас по-разному. Частые стрессы, неприятности на работе, ухудшение отношений в семье, насилие или дискриминация, сексуальное домогательство, критические и кризисные моменты понимания себя – все становится фактором влияния на человеческую психику.

Кроме этого, дают о себе обнаружить и другие внешние воздействия. Такие, как пандемия коронавируса или российско-украинская война, один за другим транслируют печальные новости и события. В таком движении непредсказуемости жизни как никогда важно уметь контролировать свои эмоции и не дать себя поглотить стресс или негатив.

Кроме того, существует ряд врожденных рисков, влияющих на психическое состояние человека. В частности, заболевания, связанные с ментальным здоровьем. В таких случаях важно выявить признаки болезни еще в детстве, чтобы применить лечение и предупредить обострение болезни.

Конечно, на ментальное здоровье львовянина будет иметь большое влияние многие из этих факторов. Психика человека может быть очень уязвимой. Однако вместе с тем есть ряд защитных факторов, защищающих наше ментальное здоровье от больших разрушений. Ментальное здоровье является не только врожденной чертой, но и также умением контролировать себя.

Как укрепить ментальное здоровье львовянам

Существует много способов улучшить свое ежедневное самочувствие. Некоторые из них достаточно просты и не нуждаются в больших усилиях.

Например, соблюдение здорового образа жизни является важнейшим шагом к укреплению своего ментального здоровья. Для этого следует нормализовать режим сна. Для хорошего самочувствия человеку нужно спать 7-9 часов. Также важно сбалансировано питаться. Еда должна содержать достаточное количество витаминов и питательных веществ, она не должна быть слишком жирной или острой.

Еще одним советом для львовян есть вести активный образ жизни. Необходимо заниматься спортом и не забывать о двигательной активности. Для этого, например, можно выбрать катание на велосипеде. Во Львове множество парков с красивой природой и удобными дорожками: парк имени Ивана Франко, Стрыйский парк, парк культуры и отдыха имени Богдана Хмельницкого, Шевченковская роща, Снопковский парк и другие.

C:\Users\smail\Desktop\Центральна_алея_парку_восени.jpg
Парк имени Ивана Франко / Википедия

Кроме того, в парках на природе удобно заниматься еще одним видом активности – йогой. Ведь именно частые занятия йогой обеспечат гармонию тела и эмоций, что очень положительно влияет на ваше ментальное состояние.

Также удачными методами укрепления ментального здоровья является организация собственного досуга. Во Львове есть возможность провести время по-разному: можно читать книги в URBAN библиотеке, слушать музыку во Львовской филармонии, смотреть спектакль в театре Курбаса или устроить фотосессию между старинными улицами Площади Рынок – главное, чтобы это оказало положительное влияние на ваше эмоциональное состояние. Здесь каждый может выбрать то, что нравится больше всего.

C:\Users\smail\Desktop\chytalnyy-zal-scaled.jpg
URBAN библиотека во Львове / Lviv Convention Bureau

Однако следует отметить, что определенные методы укрепления ментального здоровья могут быть своеобразной профилактикой или станут действенными только в некоторых случаях. Поэтому если вы чувствуете серьезные нарушения собственного ментального здоровья, тогда необходимо обратиться к квалифицированному специалисту – психологу, психиатру, психотерапевту.

Во Львове работает ряд центров психологической поддержки, где каждый желающий может получить помощь совершенно бесплатно. А именно: «Институт психического здоровья УКУ», «Центр предоставления стационарной психологической помощи», «Кафедра психиатрии и психотерапии при ЛНМУ имени Даниила Галицкого», «Украинский институт психотерапии зависимостей», «Линия духовно-эмоциональной поддержки сестер редемптористок украинской греко-католической церкви», «Шпиталь имени митрополита Шептицкого» и другие.

Женские монастыри во Львовской области

0

Иногда важно иметь место, где человек находится в гармонии и покое с собой. Особенно в трудные для нее мгновения. Поэтому женский монастырь является тем местом, где каждая верующая может молиться и быть ближе к Богу.

Предлагаем список женских монастырей, которые можно посетить во Львове и окрестностях области, пишет lvivyanka.info.

1.Костел и монастырь бенедиктинок

Во Львове есть немало религиозных построек, имеющих давнюю историю. Ячейкой духовности и христианской веры является Костел Всех Святых и монастырь бенедиктином Украинской греко-католической церкви.

Монастырь расположен на площади Вичева 2, недалеко от Центра города Льва. Костел и монастырь имеют достаточно старинную историю.

C:\Users\smail\Desktop\73.jpg
Костел и монастырь бенедиктинок

Известно, что монастырь начали строить еще в ХVI веке. Тогда заложили краеугольный камень и освятил строительство архиепископ и римско-католический религиозный деятель Ян Дмитрий Соликовский.

Архитектором духовного сооружения стал известный в то время мастер Павел Римлян. Именно по его проекту был построен костёл и храм в ренессансном стиле. Памятник архитектуры обладал чертами оборонительной башни, содержащей заграждения стены от других частей города.

Однако первый вариант здания претерпевал различные изменения на протяжении веков. Уже в ХVII веке в храме произошел пожар, в результате чего пострадала часть здания. После этого постройку отреставрировал львовский архитектор Ян Покорович.

В XVIII веке состоялась еще одна реставрация храма. В этот раз работу поручили архитектору Мартыну Урбанику, работавшему у местного магната Николая Потоцкого.

Идея основать монастырь возникла у монахини и религиозной деятельницы Катаржины Сапоровской, которая была дочерью шляхтича Адама Сапоровского.

C:\Users\smail\Desktop\91097_ca_object_representations_media_2342_large.jpg
Вход в костел и монастырь бенедиктинок / Центр городской истории

Интересно, что монастырь бенедиктинок стал второй во Львове женским монастырем. Кроме того, в окрестностях монастыря было создано первое женское учебное заведение в городе – школу, где получали образование и воспитание местных барышень.

Во время Первого раздела Речи Посполитой в школе при монастыре преподавание начало осуществляться исключительно на немецком языке. Соблюдение такого правила стало условием, что монастырь не закрыли.

Одним из самых тяжелых периодов истории костела и монастыря бенедиктинок было время установления советской власти во Львове. Ведь тогда функционирование духовного центра прекратили. Большинство монахинь выехало за границу в Польшу. В помещении храма устроили склад, а в здании монастыря открыли Музыкально-педагогическое училище. Кроме того, местные власти построили школу на месте сада у монастыря.

Свою деятельность женский монастырь возобновил только в период провозглашения независимости Украины. Тогда монахини смогли вернуться в свою духовную ячейку и продолжить служение Богу в монастыре.

2.Монастырь сестер редемптористок

Важным местом духовности является конгрегация Сестер Миссионерок Святейшего Изабевателя или, как часто называют – монастырь сестер редемпористок. Здание, где проживают сестры, расположено во Львове на улице Базальтова, 13.

C:\Users\smail\Desktop\chernigiv.jpg
Монастырь сестер редемпористок / Редемпористы Львовской провинции

Женский монастырь Украинской греко-католической церкви продолжает продолжительную историю образа жизни так называемых редемпористок. Интересно, что своеобразный тип объединения женщин, посвятивших свою жизнь служению Богу, положили начало еще в XVIII веке в Италии. Тогда был создан первый женский монастырь, где начал действовать орден редемпористок. Особенности этого ордена есть идея созерцательной жизни в монастыре, что имело за основу устав визитанток.

Во Львове первые группы редемпористок появились благодаря митрополиту Андрею Шептицкому. Именно он установил связи с орденом редемпоритов в Бельгии, члены которого согласились принять греко-католический обряд. Кроме того, некоторые сестры из Львова, которые хотели стать редемпористками, находились в бельгийских монастырях.

Собственный женский монастырь сестер редемпористок во Львове начал создавать в 1998 году. В это время пятеро сестер хотели утвердить свой образ жизни в духе редемпористок. Они обратились в немецкий круг женщин этого объединения.

В 2005 году украинская группа редемпористок получила самоуправление, их провозгласили отдельной Провинцией на Генеральной Капитуле в Германии. После этого религиозная организация редемпористок получила государственное признание.

3.Конгрегация сестер Матери Божьей Фатимской

Женский монастырь расположен в поселке городского типа Гнездичев-Кохавино Львовской области. Духовное сообщество образовало своеобразная конгрегация, которое взяло за основу символ Пресвятой Богородицы, которая была связана с португальским городом Фатима.

C:\Users\smail\Desktop\img_1916.jpg
Конгрегация сестер Матери Божьей Фатимской / Редемпористы Львовской провинции

Конгрегация была образована в 1945 году как греко-католическое религиозное объединение. Основателем считается отец Роман Бахталовский. Священник получил благословение от епископа Станиславовского. После этого епископ был задержан НКВД.

Самого же Романа Бахталовского советские власти два раза арестовывали и выслали в ссылку в Сибирь. Кроме того, участниц конгрегации сестер Матери Божьей Фатимской также неоднократно преследовало НКВД и тщательно следило за их религиозной деятельностью.

Несмотря на заключение, отец Роман Бахталовский успел утвердить конституцию конгрегации и написать немало религиозных текстов. Основой идеей общины стало исполнение Фатимских посланий, утверждение созерцательного образа жизни и подражание Пресвятой Богородице.

Примечательно, что именно во Львове произошло первое официальное утверждение сообщества. Событие произошло при содействии митрополита Василия Величковского в 1963 году.

Сообщества сестер активно участвуют в культурной и религиозной жизни города. В частности, монахини занимаются катехитично-педагогическим, пасторальным и миссионерским трудом.

4.Монастырь Преображения Господня Сестер ЧСВВ

Женский монастырь расположен на хуторе Береги Львовской области. Монастырь стал своеобразным духовным центром среди красоты живописной природы. Интересно, что на территории монастыря можно заночевать туристам и остаться на несколько дней для духовного отдыха. Для этого выделены специальные гостевые комнаты и созданы необходимые условия.

C:\Users\smail\Desktop\24767097-ba6d-4d26-9e64-3dbd9c95b7ee.jpg
Монастырь Преображения Господня Сестер ЧСВВ / «Фотографії Старого Львова»

История монастыря Преображение Господне началось еще в начале ХХ века. В это время супруги Винарев передали монахиням Львовского монастыря немалую территорию, где остались здание конюшни и дома. Впоследствии монахиням удалось получить также прилегающее к их участку поле.

В 1938 году состоялось официальное открытие монастыря, построенного через один год после освящения краеугольного камня.

Рядом с монастырем сестры взорвали нарядный сад. А в самом монастыре Преображения Господня функционировал летний детский сад. Кроме того, сестры вели детские кружки, где рассказывали об основах христианского учения.

C:\Users\smail\Desktop\41e1858d-cfc2-4c15-a3a2-00e6cdb26350.jpg
Отец Комар – детский сад, организованный в монастыре / «Фотографії Старого Львова»

Стоит отметить, что во время установления советской власти на территории Львовщины религиозное объединение закрыли. Часовня, которая размещалась на территории монастыря, была уничтожена и разобрана. Вместо этого в здании открыли дом для одиноких престарелых людей.

Только во время провозглашения Независимости Украины монахини смогли вернуться обратно в монастырь. А в 2004 году монастырь Преображения Господнего сестер Чина Святого Василия Великого официально был посвящен обновленной деятельности.

Интересно, что в монастыре сестры, кроме духовного служения, занимаются разными видами работы: производят травяное время собственного производства, свечи, мед и плетут четки. Кроме того, монахини обрабатывают землю и разводят домашних животных (преимущественно кроликов и птицу).

Пойти к психологу во Львове: прихоть или must have?

0

С каждым годом все больше людей во Львове обращаются к психологу или психотерапевту за профессиональной психологической помощью. Из-за коронавируса, полномасштабной российско-украинской войны и различных других проблем, возникающих на фоне этих событий, все больше людей нуждается в психологической помощи.

Собственно, чем есть психологическая помощь? Прежде всего, это работа квалифицированного специалиста с людьми, целью чего является выявление и решение разного рода психологических проблем, благодаря применению практической психологии. Дали на  lvivyanka.info.

В каких случаях нужно обращаться к психологу

Каждый человек индивидуально чувствует, нужна ли ему профессиональная помощь профессионального психолога или все-таки он в одиночку сможет справиться со своей проблемой, травмой или личным конфликтом. Однако теперь поход к психологу не является исключительным, поскольку это действенный и все привычный способ для человека преодолеть трудности в своей жизни.

Согласно тому, в каком состоянии находится пациент, выделяют несколько видов психологической помощи. Простейшее и очень распространенное психологическое консультирование, направленное на коммуникативные методы и оказывающее помощь людям в виде различных советов и консультаций.

Подобной предыдущей является психологическая терапия, которая, однако, направлена ​​на более сложные и более глубокие проблемы и травмы. Психотерапия может быть клинической и неклинической. Несколько иной является психиатрия, которая изучает и лечит психические расстройства человека. Психиатрия является медицинской разновидностью психологической помощи, поэтому одновременно с терапией предполагает медикаментозное лечение.

Кроме названных существуют и другие виды психологической помощи — психологическая коррекция, кризисное вмешательство, психологический тренинг, психологическая реабилитация и т.д.

В чрезвычайно травматический период войны, жители Львова, среди которых много беженцев с оккупированных территорий Украины, могут испытывать чрезмерную тревогу, апатию, страх, агрессию, что часто становится причиной возникновения депрессии или других проблем со здоровьем.

У людей, уже переживших стрессовые события часто наблюдается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое крайне важно проговорить с профессиональным психологом. В общем, причин обращения за психологической помощью достаточно много — от личных конфликтов — до коллективных травм.

Психологическая помощь во Львове

Во Львове есть немало качественных клиник, служб и психологических центров или отдельных психологов, где можно получить психологическую консультацию и помощь. Кроме того, с начала полномасштабного российского вторжения в Украину, во Львове возросло количество служб, оказывающих помощь пострадавшим, особенно тем, кто пережил изнасилование и сексуальное насилие, чаще всего это женщины или дети.

Среди таких институций можно выделить Львовский городской центр социальных служб, который помогает побороться с разными жизненными трудностями. Это специальное учреждение, которое обеспечивает социальную работу с социально незащищенными группами людей – семьями, детьми и молодежью. Все социально-психологические услуги для людей в Центре бесплатно и исключительно частно.

C:\Users\smail\Desktop\kak-eksperiment-rozenhana-postavil-pod-somnenie-nadezhnost-vsej-psihiatrii-1.jpg

Также во Львове каждый желающий может записаться на платный прием в клинику к узкопрофильному специалисту-психологу, которых достаточно много: “Дельта Мед”, “Medicover”, “Шпиталь Шептицького”, “Каб. Скибінської”, “Ганеша”, “Gorshenko”, “Alter Ego”, “Верде”, “aim. Твій простір ментального комфорту” и другие.

Современные клиники психологии и психотерапии предоставляют различные виды услуг в соответствии с индивидуальными потребностями человека, возрастными различиями и социальными состояниями.

Кроме того, все большую популярность приобретает услуга — онлайн-консультирование, которая не предполагает физического присутствия пациента в клинике, поэтому доступна из любого уголка мира.

Йога как один из способов медитации во Львове

0

Быстрый темп жизни и постоянные стрессы современного мира негативно влияют на эмоциональное состояние человека и ухудшают его ментальное здоровье. Часто людям становится сложно удерживать эмоциональный баланс и гармонию души.

Однако существует много разных практик, помогающих естественным способом улучшить здоровье и обрести гармонию даже в тяжелое время в жизни человека. Одним из таких является йога, которая со временем во Львове только приобретает популярность. Йога стала столь распространенной благодаря своей универсальности, ведь подходит для людей всех возрастов и даже для беременных. Больше на lvivyanka.info.

Что такое йога и наиболее распространенные виды во Львове

Интересно, что йога не только улучшает эмоциональное состояние и самочувствие, но оздоравливает тело человека и помогает поддерживать хорошую физическую форму.

C:\Users\smail\Desktop\d87cbef0-60a0-4770-ada7-8d7b6ec2baac.jpg

Йога – это комплексная система духовных, психологических, а также телесных практик, основой которых являются древние индийские методы. Можно представить, насколько древняя йога, которая возникла еще во II веке до нашей эры в Индии. Как мировоззренческая практика, йога наиболее распространена в религиях индуизма и буддизма. Хотя ее возникновение прослеживается еще в доарийскую эпоху, то есть до момента возникновения индуизма. Поэтому йога не является составляющей ни этой, ни какой-либо другой религии.

И даже более того, некоторые философские идеи йоги — очень близки к христианской культуре, наиболее распространенной во Львове, где многие практикуют йогу и медитацию. Теперь для многих йога стала еще известным направлением гимнастики и фитнеса.

Исторически сформировалось несколько основных видов йоги: карма-йога, переводимая как путь деяния; джняна-йога – путь знания; раджа-йога или медитация и бхакти-йога – путь служения и любви. Однако, кроме названных видов, существует еще ряд других, которые возникли значительно позже.

C:\Users\smail\Desktop\64a47bdf-a364-46d4-b6b5-76c8bc02cd7a.jpg
Yoga-practice

Среди них можно выделить несколько основных. Ведь есть более легкие, которые подходят практически для всех, и более сложные — для людей с хорошей физической подготовкой. Так, к первым относится прежде всего наиболее популярная хатха-йога, поскольку подходит людям всех возрастов и разной физической подготовки. Хатха-йога хорошо развивает гибкость и поддерживает в тонусе суставы и позвоночник, а также снимает стресс.

Практики для этого вида йоги базируются на выполнении различных асан и статических поз, а также упражнения на дыхании. Также сюда можно отнести – кундалини, ангитравити-йога, луна-йога (женская йога) и другие.

Ко второй группе можно отнести, например, аштанг-йога, которая более сложная и динамичная практика, поэтому подходит только для хорошо подготовленных и выносливых молодых людей. Аштанг-йога направлена ​​на укрепление мышц и развитие выносливости и гибкости тела человека.

Где и как практикуют йогу во Львове

Интересно, что для ежедневных занятий по йоге не нужно много. Прежде всего, это коврик и пятнадцать минут в тишине и гармонии с утра, после пробуждения или вечером перед сном. Правда, такие практики рекомендуют совмещать с занятиями с профессиональным тренером, который научит правильно дышать и выполнять упражнения.

C:\Users\smail\Desktop\image.jpg

Для этого во Львове можно заниматься с личным тренером — вживую или онлайн или в различных фитнес-студиях и спортивных центрах, таких как: спортивный клуб «Киви-Фитнес», фитнес-клуб «Forma», спортивно-танцевальный клуб «Вика-Данс», оздоровительный центр “Три стихии”, “YOGA STUDIO Елены Бакай”, Студия йоги и массажа “Майоран” и многие другие.

Кроме занятий в студиях, йогу во Львове также практикуют на природе, где в тишине можно уединиться с небольшой группой и тренером, например, в парках и скверах — Стрыйском парке, Парке имени Ивана Франко, Погулянцы, Снопковском парке, Шевченковской роще и т.д.

В последнее время распространены выездные ретриты за город с тренером и большей группой людей. В основном такие вылазки проходят где-то за пределами города — например, в Карпатах или у озера и включают проживание, питание и разные занятия по йоге на протяжении нескольких дней.

Покой и равновесие: подборка лучших природных успокаивающих для львовянок

0

На фоне войны, коронавируса и других заболеваний, а также ряда социальных и личных факторов возникают стрессы и частые изменения настроения. Психологическая нестабильность у женщин усиливается гендерными стереотипами. Это все подрывает ментальное здоровье человека и, как следствие, может приводить к депрессии, бессоннице, душевной дисгармонии и накоплению негативных эмоций, пишет lvivyanka.info.

Часто в подобных случаях люди принимают успокаивающие или антидепрессанты, реже обращаются за помощью к профессиональным психологам или психотерапевтам.

Все же, чтобы не скатиться к депрессии или психологической пропасти, многие производят ежедневную полезную привычку. И для каждого это может быть собственный маленький ритуал — например: чтение книги, спорт, йога, музыка, шоппинг, небольшое путешествие за город или обычная прогулка в парке. Рассмотрим наиболее распространенные практики успокаивающего, которые используют львовянки.

1.Поездка за город как природное средство от хронической усталости

 Быстрый темп жизни в городе, в котором люди пытаются все успеть, часто подрывает здоровье человека как физическое, так и ментальное. А женское здоровье – это и об умении прислушиваться к себе.

Поэтому, чтобы немного отвлечься от бытовых ежедневных дел и проблем, нужно периодически устраивать себе интермеццо за городом. И здесь для львовянок очень много вариантов отдыха за пределами или на окраинах города. Так, во Львовской области можно найти множество сказочных мест с замками и дворцами, старинными культурными достопримечательностями, где можно проникнуть в древние эпохи и насладиться эстетической красотой архитектурного искусства.

C:\Users\smail\Desktop\b1903454-c628-44c6-bb98-1177acc57c90.jpg
Свиржский замок / “Відвідай”

C:\Users\smail\Desktop\00731fda-6a05-4a00-8c61-605a0ce57045.jpg
Золочевский замок / “Відвідай”

Среди наиболее известных – Золочевский, Подгорецкий, Свиржский, Старосельский, Олесский, Поморянский, Жовковский и другие замки. Однако менее популярные, но не менее атмосферные, туристические маршруты, как Бродовский замок, Добромыльский замок или Дворец Любомирского в Ходорове, Дворец Лося в Ливчицах или Дворец Марсов в Судовой Вишне и другие — также заслуживают внимания.

Кроме того, у львовянок есть возможность съездить к озеру за город и искупаться в теплое время года или просто полюбоваться близлежащими пейзажами. Поскольку известно, что вода способна успокаивать. Для купания в озерах Львовщины обустроено много комплексов отдыха, а для созерцания — можно найти менее безлюдные и не такие туристические места.

Также отличным вариантом отдыха за городом будет поездка на дачу с семьей на выходные.

2.Книга — успокаивающее на каждый день

Однако, если нет возможности поехать за город, то всегда пригодится чтение книги, на страницах которой можно путешествовать не только по городам и странам, но и временами и увлекательными рассказами разных людей.

C:\Users\smail\Desktop\e16cb66f-892c-4512-a366-6dd0f34ee933.jpg

Доказано, что чтение бумажной книги снижает уровень напряжения, нормализует эмоциональное равновесие и успокаивает. А чтение перед сном — еще и не помогает уснуть. К тому же львовянки выбирают книги довольно разные по жанру и стилю — проза, поэзия, нон-фикшн, репортажи и т.д. Чтение книги каждый день является полезной привычкой интеллектуального досуга или приятного отдыха.

К тому же читать во Львове можно не только дома, но и в книжных магазинах, таких как — в магазине-кафе Старого Льва или книжном магазине Книжного Льва, где только что приобретенную книгу можно читать за чашкой ароматного кофе. Также, эти два этапа можно разделить и сначала приобрести книгу в обычных книжных магазинах, которых во Львове достаточно много — Книжный магазин «Є», «Віват», «Свічадо», «На Федорова» и т.д. А потом в уютном львовском кафе (“Дзиґа”, “Світ кави”, “Black Honey”, “Вірменка” и другие) или просто в парке читать новую книгу.

C:\Users\smail\Desktop\30060df8-47be-42ed-b6a6-7bf2177d2932.jpg
Книжный магазин-кафе Старого Льва

Еще одним замечательным вариантом чтения книг во Львове публичные и научные библиотеки — «Первая львовская медиатека», «Львовская областная библиотека для юношества им. Романа Иванычука” (Библиотека на Рынке), “Львовская национальная научная библиотека имени Василия Стефаника”, “Библиотека УКУ” и многие другие.

3.Музыка как естественная терапия

Слушание музыки позволяет почувствовать гармонию и покой души, как для взрослых, так и детей. Классическая музыка положительно влияет на внутренний мир человека, улучшает настроение и дает эмоциональное равновесие.

C:\Users\smail\Desktop\162fd476-2bcb-4603-91fe-e3eb575c4462.jpg
Львовская национальная филармония

Воздействие музыки на здоровье человека называют музыкотерапией и наблюдают еще с древнейших времен. Интересно, что и сейчас музыка не теряет актуальности и продолжает являться одним из наиболее эффективных способов поддержания или восстановления эмоционального состояния, в том числе и у женщин.

Правда, музыка должна соответствовать естественным биоритмам человека, какова именно классическая, восточная и западная музыка (Бах, Моцарт, Бетховен и другие), которая улучшает память и помогает сосредоточиться на важных мыслях, поэтому такую ​​музыку советуют практиковать еще и во время обучения.

Во Львове музыку можно услышать даже на центральных улицах города и в кафе. Вместе с ежедневным ритуалом слушания музыки, также советуют время от времени слушать музыкальные шедевры вживую. Для такого случая львовянки могут посетить местные филармонии и театры, в частности Львовскую национальную филармонию, Львовский национальный театр оперы и балета, Львовский органный зал.

4.Спорт и йога для гармонии души и тела

Уже давно не секрет, что занятие спортом или даже небольшая тренировка продолжительностью в десять-пятнадцать минут позволяет чувствовать себя гораздо лучше как физически, так и эмоционально. Поскольку незадолго после начала тренировки – в организме человека растет количество эндорфинов – гормонов счастья.

C:\Users\smail\Desktop\45f8263c-6053-4434-bbad-09a093f04184.jpg
Yoga-practice

К тому же существует невероятно большой выбор видов спорта, которые каждый может подобрать для себя, учитывая собственные предпочтения и возможности. Это могут быть как силовые нагрузки в тренажерных залах или занятия боксом, так и легкая атлетика, гимнастика или танцы.

Интересно и то, что сейчас нет гендерных отличий в спорте и львовянки часто выбирают тяжелую атлетику и силовые упражнения, способные освобождать от агрессии и благодаря увеличению мышечного слоя и уменьшению жирового — корректировать фигуру женщины.

В то время как бег и быстрая ходьба, особенно на свежем воздухе, освобождают тревогу и настраивают человека на положительное отношение к окружающей среде. Для бодрости также советуют обратить внимание и фитнес и танцы.

Особым видом гимнастики является йога, которая с годами только приобретает популярность во Львове. Известно, что упражнения на дыхание во время йоги и медитации оздоравливают тело и душу человека, придают жизненные силы и покой. Интересно, что в мире йога стала популярной фитнес-практикой.

Занятия по йоге и медитации можно проводить ежедневно в одиночку, лучше утром сразу после пробуждения. А также совместно с профессиональным тренером в йога-студии, которых во Львове немало или групповыми выездными ретритами на природу.

5.Молитва — для душевного покоя и природное лекарство от безнадежности

Часто в тяжелом положении и беде или просто, когда тяжело на сердце человек обращается к Богу в молитве. Стремление такого разговора является естественным для верующего, верящего в существование внеземного божественного мира. Интересно, что молитва близка к йоге и медитации, но является составляющей религии. Чтобы молиться, человек должен верить в Бога.

C:\Users\smail\Desktop\662c2e47-52dd-450a-91e3-5510ed65ff43.jpg
Доминиканский собор во Львове /Украина Инкогнита

Львов — старинный центр христианской веры, поэтому в городе есть невероятно много церквей и святынь христианской культуры, где львовяне могут уединиться в молитве.

Среди самых известных – Гарнизонный храм святых апостолов Петра и Павла, Храм святого Андрея, Армянская церковь, Доминиканский собор (Церковь Пресвятой Евхаристии), Латинский кафедральный собор, Церковь святого Михаила, Церковь святых Ольги и Елизаветы, Преображенская церковь.

История бренда косметики из Бучи, который возобновил работу во Львове и готовит мази для ВСУ

0

Семь лет назад Виктория Маслова пыталась вылечить акне, а у ее родных были другие проблемы с кожей. Никакие лекарства и мази не помогали, поэтому Виктория с мамой Инной создали собственную натуральную косметику. Так и началась история бренда Vesna. Однако после прихода в Бучу русских военных, сообщает сайт lvivyanka.info, их лабораторию и магазинчики уничтожили и разграбили. Тогда Виктория с Инной решили перенести производство во Львов, а кроме того, помогать воинам.

Месяц переездов

Как рассказала Виктория «ШоТам», в Буче она жила вблизи аэропорта. До войны сложила только один «тревожный» рюкзак, хотя и не думала, что придется уезжать. Когда только начались взрывы, она и родные быстро собрались и уехали на запад страны, потому что жить в городе, где у дома высаживается российский десант, не хотелось.

Решили ехать за границу ради шестилетнего брата Виктории. Сначала попали в Польшу, затем в Чехию. Хотя и волонтеры очень помогали, но стоимость жизни и ощущения, что ты далеко и ничего не контролируешь и, более того, не можешь помочь, подталкивали возвращаться в Украину.

Как только из Бучи выгнали оккупантов, мама Виктории сразу поехала туда. Там увидела все, что осталось от их лаборатории и магазинов. Уцелело лишь несколько вещей и тяжело откручивающийся лабораторный стол. Квартиру, где проживала Виктория с мужем, обстреляли из автоматов. Кроме того, Инна узнала, что некоторые их клиенты погибли. Едва придя в себя, женщины решили начинать все сначала во Львове.

Лаборатория после того, как там побывали оккупанты

От новой реальности к новым возможностям

Львов выбрали потому, что здесь уже был магазин со своей косметикой. Перевезли сюда то, что уцелело, благодаря волонтеру, который нашел фуру. Однако найти во Львове помещение, где можно было разместить оборудование, оказалось сложной задачей, уже все было занято и забронировано. Вместе с мужем Виктория объездила каждый район Львова, но после долгих поисков им удалось найти свободное помещение для аренды.

«Да, стоимость была неприятной, но это было место, где мы могли начать с нуля. Даже не с нуля, а с минуса. Потому что большинство наших партнеров предложили свое оснащение с предложением «заплатить в лучшие времена», – рассказала Виктория.

Сразу начали производить уходовые средства, а потом решили создать еще заживляющую мазь для защитников с натуральными компонентами, она помогает лечить небольшие раны, порезы, ожоги, трещины. Уже выслали более двух тысяч мазей нашим бойцам.

Постоянные заботы на работе не дали женщинам впасть в депрессию. Однако, когда муж Виктории пошел защищать страну, работать стало труднее, она не может сосредоточиться, потому что всегда лезут мысли, жив ли еще ее родной человек. Через некоторое время Виктория с Инной привыкли к новому месту жительства и новой реальности в целом. Удалось арендовать несколько дешевле помещения, смогли также найти новые пути поставки продукции. Однако проблемы с логистикой и сертификации остались.

Решили, что будут пытаться масштабироваться и выходить на европейский рынок, как планировали еще до 24 февраля. Сделать это в условиях военного положения – задача не из простых, ведь все бюрократические процессы заморожены. В целом, радуются, что их косметику в условиях войны кто-то покупает, и работают вовсю, чтобы избавлять себя от негативных мыслей.

Традиционные украшения женщин во Львовской области

0

С древнейших времен украшения являются неотъемлемым элементом украинского народного стиля и рядом с вышиванкой стали культурным наследием и неотъемлемой частью национальной одежды, пишет lvivyanka.info.

Интересно, что с каждым поколением традиционные украинские украшения не теряют актуальности и своего символического значения. В истории есть очень много типов народных украшений, которые издавна одевали украинцы и уже стали традиционными. Кроме того, украшения, как и одежда, делили на носившие в будни и на праздник, мужские и женские и т.д.

Виды украинских шейных и нагрудных украшений, которые носили во Львовской области

На Галичине и, в частности, на Львовщине распространено невероятное количество традиционных шейных и нагрудных украшений, которые одевают и сейчас. Так, различают ожерелья, баламуты, згарди, салбы, герданы, пацьорочки, дармовисы (светлячки), корали (бунты), дукачи и другие.

Эти все украшения чрезвычайно колоритны, оригинальны и аутентичны. Изготавливались они также из разных материалов и по разным техникам. Например, дукач (или личман, ягнус) — это нагрудное украшение из металла, в основе которого была монета, крепящаяся на ленту или ожерелье.

C:\Users\smail\Desktop\4a904b6e-9b9c-4c17-aa7c-a74cf655e022.jpg
Згарди

Распространенными металлическими украшениями были салбы и згарди. Салбы состояла из нескольких десятков серебряных монет (от двадцати до шестидесяти, иногда до ста), которые нашивались в несколько рядов на основу из полотна. Згарди — это украшение из металлических крестов или разных фигур, расположенных в несколько рядов на ожерелье. Вероятно, во Львовской области они появились из Гуцульщины и Буковины. К згардам подобные дукаты или дукачи, только вместо крестов на бусы нанизывали монеты.

Другой вид традиционных украшений, распространенный элемент женских костюмов Львовщины – это разные бусы. Среди них, прежде всего, следует выделить кораллы, которые привозили из Италии в виде ожерелья и собственноручно собирали в готовое украшение.

C:\Users\smail\Desktop\68425c1d-3266-4304-8ac0-803eb4d7c21b.jpg
Корали /Музей Ивана Гончара

Интересно, что количество строк в ожерелье из коралив может достигать с одной до около двадцати-тридцати, что когда-то указывало на социальное состояние и изобилие женщины. Впоследствии бусы изготавливались из разных материалов — стекла, фарфора, смальты, дерева.

Также известны такие виды ожерелья, как бусинки из венецианского стекла, каждое ожерелье которого — это ручная работа художника, баламуты — бусы из белого или молочного перламутра, которые часто одевали невесты на свадьбу. Баламуты приобрели широкую популярность на рубеже XIX – XX веков. А ожерелье из жемчуга было более распространено в XVII – XVIII век. Хотя настоящий жемчуг часто заменяли искусственными соответствиями из стекла.

Старинные украшения львовянок как элемент гардероба

Интересно, что тенденцию украшения задали еще наши предки периода культуры Триполье. На протяжении веков до сих пор женщины продолжают носить украшения в украинском этническом стиле. Издавна в одежду и украшения по национальным мотивам закладывали глубокий символический смысл, считая их оберегами.

C:\Users\smail\Desktop\7b071f13-55e0-4679-8ee4-9c50b2fb9b43.jpg
Ожерелье, коралл, металл. Второй пол. XIX ст.

Женщины во Львовской области издавна одевают традиционные украшения не только на праздники, но и в будни. Правда, для разных событий украшения также были разными — в праздники более пышными и яркими, а в будни — более скромными. Это различие могло относиться и к женщинам, которые жили в деревне и женщинам в городе.

Однако традиционные уборы крестьянок часто были чрезвычайно пышными, богатыми и подлинными. Женские украшения передавались из поколения в поколение и иногда могли стоить дороже дома или пары волов. Чаще женщины покупали украшения на сельских рынках у местных ремесленников, но иногда украшения привозили туда из других стран.

Одним из любимых украшений среди женщин на Львовщине и, в общем, на западе Украины были бусы, которые имели много особенностей ношения. Например, то, что женщины после сорока лет в большинстве своем не одевали красные бусы, хотя и это не было запретом.

Кроме наших украшений, женщины любили носить серьги, которые считаются одними из древнейших видов украшений. Наиболее популярными были серьги «луны» или «полумесяцы», «дутые» и «баранки».

C:\Users\smail\Desktop\b6b609a6-7510-4634-b12a-07ab43a5eb3e.jpg
Древние серьги «полумесяца»

.,.,.,.