{"id":1374,"date":"2019-08-12T18:29:11","date_gmt":"2019-08-12T15:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lvivyanka.woman.mistoonline.com\/articles-1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun"},"modified":"2019-08-12T18:29:11","modified_gmt":"2019-08-12T15:29:11","slug":"articles-1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun","title":{"rendered":"&quot;\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f&quot; \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d"},"content":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435-\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437), \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u00a0\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f &#171;<a href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\">lvivyanka.info<\/a>&#187; \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u00a0\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u044b \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b, \u0436\u0438\u0432\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u00a0\u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a050b6fc7b61\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a050b6fc7b61\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5_%D0%B8_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8\" >\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%961_%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B5%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21161: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%962_%C2%AB%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%C2%BB_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21162: &#171;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435&#187; \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%963_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D1%81%D1%80%D0%BE%D0%BA_%E2%80%94_%D1%82%D0%B5%D0%BC_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D1%83\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21163: \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a &#8212; \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%964_%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%85_%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21164: \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%965_%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B8_%E2%80%94_%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21165: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 &#8212; \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%966_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B7%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%B8\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21166: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/articles\/1448-pravilnaya-beremennost-sovety-zdorovogo-pitaniya-dlya-beremennykh-zhenschin-ot-suprun\/#%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%967_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D1%80%D1%8B%D0%B1%D1%8B\" >\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21167: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5_%D0%B8_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 Facebook \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u00a0\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043f\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443\u00a0\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%961_%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B5%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21161: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"c9ebec06-dc69-412f-8918-619603a846b7\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/5831ee45adfcef00fa0b2b533f393c92_xl.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441! \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 &#8212; &#171;\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435&#187;, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443\u00a0&#8212; \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%962_%C2%AB%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%C2%BB_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21162: &#171;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435&#187; \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"1aa0af99-de85-4538-9bee-4c5d253ecf4f\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/b45fc33afd173c98564820b8a6146984-quality_70xresize_crop_1xallow_enlarge_0xw_698xh_465.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u00a0\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 &#171;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c&#187; \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 &#171;\u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439&#187; \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d.<\/p>\n<p>&#171;\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435&#187; \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0415\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 &#8212; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%963_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D1%81%D1%80%D0%BE%D0%BA_%E2%80%94_%D1%82%D0%B5%D0%BC_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D1%83\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21163: \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a &#8212; \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"6f60c03a-b6aa-4358-bb1c-8f92dd28dd16\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/67c877e2464fc18c5776f4a5e3e3312f_vegpreg.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0421 &#171;\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c&#187; \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0430. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u0431\u0440\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 &#8212; \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b &#8212; \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 &#171;\u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b&#187; \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e &#171;\u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438&#187; \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%964_%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%85_%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21164: \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0442\u0430\u0440\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043d\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"c7fb0fcb-2eae-4bf5-800b-08a546bf5989\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/gazirovannaya-voda-v-steklynnyh-butilkah-700x467-1.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043d? \u042d\u0442\u043e &#8212; \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435. &#171;\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435&#187; \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%965_%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B8_%E2%80%94_%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21165: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 &#8212; \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"7c94aecd-44e1-4949-b71b-2d7e737695db\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/crop_0.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%966_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B7%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21166: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"58c81c3c-ca36-4bb6-a5f1-6e683870b0c9\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/scho-take-tsilni-zlaky-gol.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432. \u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82_%E2%84%967_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D1%80%D1%8B%D0%B1%D1%8B\"><\/span>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442 \u21167: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0440\u0438\u0431\u0430\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"52f3889d-5910-4b20-9dfa-b12863949eb2\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/pregnant-woman-with-fishz-0sz9sh8g7.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430. 1-2 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435: \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u00a0\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0410\u0414\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442: \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435-\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437), \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u00a0\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[589,599,593,600,588,594,596,597,601,592,587,590,602,603,598,591,595],"motype":[21],"moformat":[],"moimportance":[34,33],"class_list":{"0":"post-1374","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-039ya-vagitnoyi-zhinky","9":"tag-bilky-ta-aminokysloty","10":"tag-vagitni-zhinky","11":"tag-vitaminy-dlya-vagitnyh-zhinok","12":"tag-zdorov","13":"tag-zdorove-harchuvannya-pry-vagitnosti","14":"tag-zdorovyj-raczion-dlya-majbutnih-mam","15":"tag-zdorovyj-rozvytok-embriona","16":"tag-korysni-stravy-dlya-vagitnyh","17":"tag-pidgotovka-do-vagitnosti","18":"tag-porady-vid-ulyany-suprun","19":"tag-porady-dlya-vagitnoyi-zhinky","20":"tag-frukty-ta-ovochi-dlya-vagitnyh","21":"tag-chym-korysna-ryba","22":"tag-yak-gotuvaty-yizhu-pry-vagitnosti","23":"tag-yak-planuvaty-vagitnist","24":"tag-yak-harchuvatysya-vagitnym-zhinkam","25":"motype-articles","26":"moimportance-golovna-novina","27":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1374"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1374\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1374"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1374"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1374"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}