{"id":8315,"date":"2025-09-14T23:52:25","date_gmt":"2025-09-14T20:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/lvivyanka.info\/?p=8315"},"modified":"2025-09-14T23:54:47","modified_gmt":"2025-09-14T20:54:47","slug":"yak-vybraty-multyvitaminy-vash-personalnyj-gid-do-zdorovya-ta-energiyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/articles-8315-yak-vybraty-multyvitaminy-vash-personalnyj-gid-do-zdorovya-ta-energiyi","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438: \u0412\u0430\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0423 \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0437 \u043d\u0430\u0441. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0432\u0430\u043c? \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u044f\u043a \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2013 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0457\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 &#8220;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0441&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1558\" height=\"1146\" src=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8318\" srcset=\"https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40.png 1558w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-300x221.png 300w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-768x565.png 768w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-1536x1130.png 1536w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-80x60.png 80w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-696x512.png 696w, https:\/\/cdn.lvivyanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/znimok-ekrana-2025-09-14-o-23.49.40-1068x786.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1558px) 100vw, 1558px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443: \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443-\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0456. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0456\u043a \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457) \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0456\u0442\u043d\u0456\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0449\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B12, \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0456\u0442\u044f\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0437 \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 (A, C, D, E, K, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 B) \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0439\u043e\u0434, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456). \u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 (% DV). \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 100% \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 &#8220;\u043c\u0435\u0433\u0430\u0434\u043e\u0437&#8221; (500-1000% \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435), \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 (\u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0433\u043b\u0456\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043f\u0456\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0442) \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0431\u0456\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 (\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u0438, \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438). \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B12 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0456\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d. \u041d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 <a href=\"https:\/\/biotus.ua\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/biotus.ua\/\">\u0431\u0456\u043e\u0442\u0443\u0441 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0438<\/a> \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u0434\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a &#8220;\u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432&#8221;, \u0442\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432 (\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u0441\u043e\u044f, \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430), \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B \u0434\u043b\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0437 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0434\u0435 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0443? \u0420\u0438\u043d\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0456 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/biotus.ua\/ua\/vitaminy\/mul-tivitaminy.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/biotus.ua\/ua\/vitaminy\/mul-tivitaminy.html\">\u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438<\/a>, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 <a href=\"https:\/\/biotus.ua\/ua\/vitaminy\/mul-tivitaminy.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/biotus.ua\/ua\/vitaminy\/mul-tivitaminy.html\">\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438<\/a>, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 &#8220;\u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u2013 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0456\u043a, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0437 \u043d\u0430\u0441. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":8316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7378],"tags":[9042,9041,9040,9035,7433,9033,9034,9039,9036,3828,8289,9037,9038,9032],"moimportance":[31],"motype":[19],"moformat":[188],"class_list":{"0":"post-8315","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdorovya","8":"tag-avitaminoz","9":"tag-bady","10":"tag-biotus","11":"tag-vitaminy","12":"tag-vitaminy-dlya-zhinok","13":"tag-vitaminy-dlya-cholovikiv","14":"tag-vitaminnyj-kompleks","15":"tag-deficzyt-vitaminiv","16":"tag-energiya","17":"tag-zdorovya","18":"tag-imunitet","19":"tag-multyvitaminy","20":"tag-harchovi-dobavky","21":"tag-yak-vybraty-vitaminy","22":"moimportance-reklamna-stattya","23":"motype-articles","24":"moformat-reklamna"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8315"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8322,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8315\/revisions\/8322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8315"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=8315"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=8315"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lvivyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=8315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}