Как перезагрузить свой мозг в сутки: необычные советы нейрохирурга

В нынешнем мире, торопливом, информационном, пожалуй, не найдется такого человека, который бы не истощалась полностью от того всего. Часто просто ежедневные хлопоты «съедают» тебя изнутри. Чтобы этого не произошло известный в мире нейрохирург Влад Сиуреа рассказал все, что нужно знать о методах стимуляции и отдыха вашего мозга, о том, как уже за 1 сутки можно его перезагрузить.

Как сообщает информационный портал «lvivyanka.info«, Влад Сиуреа рассказал, что почти каждый день видит людей, которые приходят к нему в необходимости хирургического вмешательства, но кроме того, они остро чувствуют необходимость отдыха, расслабления мозга. Об этом часто говорят их лица, отмечает врач.

По словам Влада Сиуреа, мозг — это не тот орган, который мы можем контролировать. Возможно не все знают, но человеческий мозг просто не может в нормальном режиме функционировать без качественного отдыха и внимания. Главными факторами, которые «грузят» мозг он называет: много есть и пить, ночное сидение за компьютером, курение, злоупотребление кофе. Об этом пишет lviv1256.

Влад Сиуреа раскрывает несколько секретов стимуляции и отдыха мозга:

  • спать без мобильного телефона вблизи;
  • утром смотреть на небо или просто наслаждаться пейзажем, чтобы стимулировать ваши зрительные центры;
  • слушать мелодии, которые поднимают вам настроение;
  • пить воду утром,
  • пить красное вино в незначительном количестве, потому что оно помогает очищать капиллярные сосуды в мозге;
  • меньше телевизора;
  • курильщики раз в неделю должны устраивать мозга разгрузки: стоит купить одну действительно качественную и хорошую сигару, а не пачку дешевых.

Влад Сиуреа каждом советует тратить время на себя: побыть в тишине, привести мысли в порядок. Врач подчеркивает, что лучшей пищей для каждого мозга есть радость!