Як перезавантажити свій мозок за добу: незвичні поради нейрохірурга

У теперішньому світі, квапливому, інформаційному, мабуть, не знайдеться такої людини, яка б не виснажувалась цілком від цього всього. Часто просто щоденні клопоти "з'їдають" тебе з середини. Аби цього не сталось відомий у світі нейрохірург Влад Сіуреа розповів все, що потрібно знати про методи стимуляції і відпочинку вашого мозку, про те, як вже за 1 добу можна його перезавантажити.

Як повідомляє інформаційний портал "lvivyanka.info", Влад Сіуреа розповів, що майже щодня бачить людей, які приходять до нього у потребі хірургічного втручання, але крім того, вони гостро відчувають необхідність відпочинку, розслаблення мозку. Про це часто говорять їх обличчя, зазначає лікар.

За словами Влада Сіуреа, мозок – це не той орган, який ми можемо тримати під контролем. Можливо не всі знають, але людський мозок просто не може у нормальному режимі функціонувати без якісного відпочинку та уваги. Головними факторами, які "грузять" мозок він називає: багато їсти та пити, нічне сидіння за комп’ютером, куріння, зловживання кавою. Про це пише lviv1256.

Влад Сіуреа розкриває кілька секретів стимуляції і відпочинку мозку:

  • спати без мобільного телефону поблизу;
  • вранці дивитися на небо або просто насолоджуватися пейзажем, щоб стимулювати ваші зорові центри;
  • слухати мелодії, які піднімають вам настрій;
  • пити воду вранці;
  • пити червоне вино у незначній кількості, бо воно допомагає очищати капілярні судини в мозку;
  • менше телевізора;
  • курці раз на тиждень мають влаштовувати мозку розвантаження: варто купити одну дійсно якісну і хорошу сигару, а не пачку дешевших.

Влад Сіуреа кожному радить тратити час на себе: побути у тиші, привести думки в порядок. Лікар підкреслює, що найкращою їжею для кожного мозку є радість!