Быт, ежедневные хлопоты дома и на работе, воспитание детей, забота о сохранении женственности (без этого — никак) со временем могут привести в полностью апатичное состояние и в чувство большой усталости, пишет lvivyanka.info . Бывает слишком сложно совместить все эти дела и возникает потребность в поддержке специалиста, который поможет настроиться на хорошее настроение и постоянное желание совершенствоваться, развиваться и сохранять и в дальнейшем в себе эту нелегкую роль «супер-женщины».
Как быть, если при таком бешеном ритме начинаешь испытывать дискомфорт? Не надо бояться обратиться за помощью к специалистам — во Львове есть много крутых психологов, которые могут дать отличные советы, которые помогут сохранить гармонию и быть счастливой как в отношениях, так и в работе.
К какому специалисту можно обратиться в Львове?
Так уж сложилось, что во Львове есть немало психологов, — большой город диктует свои условия и правила. Среди них хотим обратить внимание на львовского психолога Богдана Збирко — замечательного специалиста, который помогает преодолеть страхи и избавиться от тревоги, решить спорные семейные вопросы, вылечиться от панических атак и избавиться от эмоционального истощения.
Кроме того, заслуги львовского психолога — в основании центра здоровья внутреннего ребенка, создании марафона для повышения эмоционального интеллекта.
Но главное достижение Богдана Збирко — это около 200 счастливых пациентов ежегодно, что не боятся довериться специалисту и остаются довольны результатами такого лечения. А также Богдан Збирко имеет страницу в Instagram, где ведет свой пока небольшой блог и дает интересные и полезные советы на каждый день, которые могут помочь львовянкам сохранить психологическое здоровье и гармонию в душе надолго.
«Побеждает только тот, кто позволяет себе ошибаться»
Интересный совет, не так ли? Зачастую можно услышать уже достаточно затертый вариант этих слов, когда говорят, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. А подойдем к этому с другой стороны — победить в чем-то, достичь настоящего успеха и признания можно только тогда, если вы позволите себе однажды ошибиться. А кто сказал, что ошибки — это плохо? Только они нас закаляют, на ошибках мы учимся, ошибки помогают понять, что в прошлый раз мы сделали не так и увидеть результат.
Львовский психолог советует: нужно уметь правильно падать, ведь на свете нет идеальных людей, никто из нас не совершенен, а потому может ошибаться (и не раз) на жизненном пути. Главное, что львовянки должны себе запомнить, — это то, что всегда нужно вставать после падения.
«Любовь к себе — долгий путь, который другие люди могут сделать немного легче, но пройти его можешь только ты»
Часто ли вы задумываетесь о том, что чувствуете к себе? Видимо, любовь к себе — одно из важнейших приобретенных умений, без которого воспринимать этот мир во всей его красоте и красках было бы невозможно.
Часто можно услышать, что человек не любит себя, не воспринимает себя таким, каким он есть на самом деле — со всеми хорошими и плохими качествами, проблемами, недостатками и тому подобное. Но истина уже очень старая и удивительно проста — себя надо любить, чтобы по-настоящему любить ближних. А помочь в этом нам могут как раз наши близкие люди, но лишь частично — по мнению львовского психолога, пройти этот путь любви человека самого к себе можно только самому, но заручившись помощью родных.
Главное здесь — осознать важность того, насколько необходимо любить самого себя.
«Сохраняй спокойствие и занимайся собой»
Часто забываете о том, что человек всю жизнь учится, совершенствуется, развивается? В таком бешеном ритме современной жизни мы часто забываем о том, что собой постоянно нужно заниматься, над собой нужно работать и искать новые возможности для саморазвития и самосовершенствования. Да, бывает сложно, однако всегда нужно уметь взять себя в руки и заботиться о себе и своем развитии. Желательно об этом помнить каждый день.
«Сегодня замечательный день, чтобы осуществить хотя бы одну свою детскую мечту»
Девушки, все мы любим помечтать — это повелось еще с детства, когда каждая девочка хочет со временем найти своего принца на белом коне и одеть белое замечательное платье. Впоследствии наши мечты приобрели более четкие очертания, с годами наши детские мечты становились серьезными, у кого-то их становилось больше, у кого-то меньше, но мечтает, без исключения, каждая из нас.
Вырастая, зачастую забываем о своих хороших детских мечтах — возможно, то, без чего мы не были счастливы во взрослой жизни. И детские мечты — это именно та света и хорошая вещь, которая может помочь нам стать счастливыми уже во взрослом возрасте.
Поэтому, вернемся к началу — мечтать любит каждая из нас. А теперь подумайте о том, сколько радости бы вам сейчас принесла осуществленная детская мечта. Представьте себе: каждый день мы имеем шансы реализовать свою мечту, воплотить ее в жизнь и осчастливить самого себя! Только надо всегда уметь себя настроить на то, что каждый новый день — это еще одна возможность и еще один шанс осуществить свою мечту с детства. Об этом говорит и львовский психолог.
«Если у вас нет какой-то особенности, то всегда есть другая»
Каждый человек — уникален и неповторим, а потому у каждого из нас есть свои те или иные особенности, которые подчеркивают нашу индивидуальность, значимость в обществе, в семье или на работе. Думаете, что у вас нет ничего особенного? Тогда вынуждены вас разочаровать — когда вы так будете считать, успеха в чем-то вам вряд ли удастся достичь.
Себя не стоит сравнивать и свои особенности не стоит считать обычным делом — как бы то ни было и что бы там ни было, вы свои особенности — свои «изюминки», как говорится, однако их нужно не стесняться признавать. Здесь скромность ни к чему, ведь на кону — жизненный успех, самореализация и гармония в душе.
Если хотите сохранить хорошие отношения с мужем, помните о базовых мужских потребностях
Еще один вопрос, который очень важен для женщин, это вопрос того, как уберечь отношения хорошими и крепкими. Богдан Збирко дает свои советы по этому как с точки зрения специалиста-психолога, так и с мужской точки зрения, и говорит, что львовянкам обязательно следует помнить о таких базовых потребностях мужчины в отношениях:
- Потребность в сексе. Не надо слишком иронизировать из того, что мужчинам нужен секс (он нужен всем). Мужчины не думают постоянно только о сексе, однако им нужен секс регулярный и тогда, когда у мужчины будет достаточно секса, он будет спокойным и довольным. У такого мужчины вырабатывается больше феромона, из-за чего он становится более привлекательным для женщины;
- Потребность в подруге. Думаете, что дружба и отношения — это понятия, которые не должны пересекаться? Отбросьте в сторону все такие мысли — вы будете иметь прекрасные гармоничные отношения только тогда, когда будете хорошей подругой для своего любимого человека. Не бойтесь и идите навстречу потребностям своего мужа — не стесняйтесь делать с своим любимым человеком что-то мужское. Например, сходите с ним на рыбалку — почему бы нет?
- Привлекательность партнерши. Конечно, любимый человек всегда будет вас воспринимать такой, какая вы есть, со всеми вашими недостатками в характере или в теле, однако не надо расслабляться и забывать, что нужно все же выглядеть привлекательной для своего партнера. Подтянутые ягодицы и стройное тело всегда будет выглядеть приятнее, чем «запущеная» женщина с равнодушным отношением к своей внешности;
- Уют в доме. Всем нравится, когда в доме уютно? После длительного рабочего дня только уют в доме подарит спокойствие и позволит полностью расслабиться и хорошо отдохнуть, чтобы набраться новых сил и вдохновения к работе. Психолог признает — мужчины грубые и «замазюры», поэтому им хочется чувствовать в доме уют, о котором может позаботиться любимая женщина. При этом уют в доме — это для каждого мужчины разное: для кого-то уютный дом — это там, где приятно пахнет любимой едой, для кого-то — просто убрана дом;
- Одобрение мужских действий. Психолог советует львовянкам не бояться похвалить лишний раз своего мужа — им приятно слышать ваше одобрение, а еще — очень приятно, когда вы рассказываете кому-то о том, что сегодня сделал ваш любимый человек.
Такие простые несколько правил в отношениях с мужем помогут вам гарантировано сохранить прочные длительные отношения, убежден львовский психолог.
«Ты вырастешь, когда сможешь принять человека с другой мыслью и при этом чувствовать себя принятым со своей»
Вы вроде взрослая женщина, которая уже имеет свою семью, воспитываете детей или же просто несете ответственность за свои поступки самостоятельно, но не можете воспринять то, что вокруг вас — люди с другими мнениями относительно устройства на этой планете? Например, ваш партнер, с которым много лет, мясоед в то время как вы — вегетерианка, и вас это не устраивает. Да и не обязательно много лет в отношениях — даже непродолжительные отношения и неприемлемость таких простых, казалось, вещей, свидетельствует о том, что вы на самом деле далеко не является взрослым человеком.
Научитесь воспринимать чужой выбор и чужие взгляды на жизнь, сохраняя при этом свое мнение относительно тех или иных вещей. Никто не говорит подстраиваться под кого-то или «подлизываться» — достаточно уважать выбор других, чувствуя себя приемлемым вместе со своим мнением о жизни. Это не так сложно, как кажется, однако именно это свидетельствует о том, что вы все-таки повзрослели.
Перестаньте бояться нового
Для того, чтобы чувствовать гармонию и быть счастливой женщиной, нужно работать над собой и не бояться открывать для себя что-то новое. И «новое» в этом случае — это не просто открытие новых мест или возможностей. «Новое» — это, в первую очередь, о новых знакомствах.
Человек, который однажды «обжегся», очень настораживающе относится к началу новых отношений. Так, оно нас интересует и оно нам нужно, но уже страшно, что вдруг может что-то не получиться и вы потерпите поражение. В такие моменты вам следует оценить свое окружение — возможно, люди со стороны не поддерживают вас на самом деле — окружение, возможно, угнитает вас или заставляет считать себя какой-то неполноценной?
Страх рано или поздно проходит и желание познать что-то новое и построить новую жизнь все равно придет, поэтому просто примите это мнение и решите, что для вас ценнее — мариноваться в собственных комплексах и страхах или делать определенные шаги навстречу своему счастливой жизни. Ведь даже ошибки нам должны пойти на пользу — мы писали об этом уже выше.
Низкая самооценка — самый большой враг
Если хотите быть счастливой женщиной, запомните себе раз и навсегда, что низкая самооценка — это ваш самый большой враг, который может перечеркнуть абсолютно все. Нужно осознавать, насколько важна ваша самооценка и как она влияет на вашу жизнь и вашу успеваемость.
Психолог говорит, что слишком низкая самооценка может привести к следующему:
- Реализацию себя за счет детей. Что для женщины-матери может быть хуже, чем реализоваться исключительно за счет своих детей, не помня о собственной значимости и роли? А какой пример тогда получают ваши дети, которые, копируя ваше поведение и отношение к жизни, также будут реализоваться за счет своих детей? Замкнутый круг, вполне ужасная и неприемлема в наше время вещь;
- Попытки унизить другого. Такое чаще проявляется у мужчин с низкой самооценкой, однако и у женщин такое случается. Для многих неуверенность и недооценка себя влияет на то, что человек становится раздраженным, злым, а потому унижает других — делает это, в основном, чтобы вырастить хоть как-то себя;
- Постоянное желание страдать. Низкая самооценка и постоянное самобичевание — связанные вещи. Не чувствуя свою значимость, нам хочется только страдать и пожалеть себя. Отсюда — еще одна плохая вещь — постоянное жалобы на жизнь.
Это все в совокупности влияет на то, что женщина становится несчастной, поэтому задумайтесь — вам жизнь дали для того, чтобы вы не чувствовали своей значимости и все время страдали?
«Боюсь остаться одна на всю жизнь. А если я больше никого не найду?»
И наконец — главный, пожалуй, женский комплекс — это то, что вдруг женщина не найдет себе партнера для жизни и будет самой. Отсюда — многолетние терпение издевательств мужчин-тиранов, замкнутость в себе, неуверенность и постоянное состояние меланхолии. Психолог называет это состояние зависимости от обстоятельств и советует бороться с ним как можно быстрее — разве вы заслужили, чтобы быть несчастной и не хватает ли вам чего-то в себе, что вы чувствуете себя некомфортно без партнера?
Напоследок — советуем вам всегда помнить о том, насколько каждая из нас — уникальная и красивая, и знать, что каждый новый день — это наш с вами шанс на счастье.
Будьте счастливы!
