Как львовянкам не сойти с ума, находясь на самоизоляции: советы психологов

Карантин и самоизоляция уже были нашими спутниками в повседневной жизни весной 2020-го года и после нескольких месяцев дома немало львовянок жаловались в социальных сетях на то, что дома можно по-настоящему сойти с ума, пишет сайт lvivyanka.info. Не исключено, что самоизоляция в четырех стенах и дальше вернется, поэтому психологи решили помочь львовянкам справиться с таким непростым испытанием дома и составили целый перечень действенных способов развлечься дома и не сойти с ума в четырех стенах.

Лучший способ с пользой и интересом потратить время дома — это обучение и саморазвитие

Любите узнавать новое или заниматься саморазвитием? Даже если нет, то попробуйте на изоляции делать именно такие вещи — в интернете есть множество всевозможных образовательных ресурсов, которые позволяют развить свои навыки и умения, научиться чему-то новому, и большая часть таких ресурсов работает на совершенно бесплатной основе!

Зарегистрируйтесь на платформах и пройдите один, два, три курсы — и вы поймете, что пребывание дома — не приговор. А после завершения периода самоизоляции, возможно, именно полученные дома навыки и знания помогут соединить свою дальнейшую жизнь с новым делом, которое еще и может приносить больший доход. Почему бы и нет?

Время готовить и экспериментировать на кухне

Если вы — ярая хозяйка, то именно во время изоляции у вас появится немало возможностей для того, чтобы испытать новые рецепты. Множество интересных кулинарных шедевров ждут, чтобы вы попытались их приготовить на своей домашней кухне, а еще — это прекрасная возможность порадовать своих близких вкусными блюдами и удивить своими кулинарными талантами.

На самом деле, именно кулинарию психологи часто советуют использовать для того, чтобы стабилизировать свое психологическое состояние. Психологи уверяют, что процесс приготовления пищи очень успокаивает нервную систему, помогает преодолеть стресс и дает целый заряд положительных эмоций. Особенно тогда, когда вы любите готовить.

Фильмы и книги — лучшие спутники изоляции

Если к самоизоляции времени на приятное и полезное досуга — книги и фильмы — оставалось немного или не было вообще, то на изоляции можно забыть о времени и посмотреть немало интересных фильмов. За хорошим фильмом и не замечаешь, как летит время, а интересные ленты со смыслом заставляют задуматься, позволяют подумать о вечном, помечтать.

Что уж говорить о книгах — чтение, как уверяют психологи, помогает успокоиться, избавиться от стресса и негативных мыслей. Для многих львовянок настоящая мечта — спокойно устроиться на удобном диване и окунуться с головой в чтение, однако в повседневной жизни на это так не хватает времени. К тому же, не стоит забывать, что именно чтение приносит много полезных знаний и тоже позволяет узнать для себя что-то новое.

Релакс и процедуры красоты в домашних условиях

Ой, а как мало времени у вас когда-то было для того, чтобы посвятить его уходу за собой… Во времени изоляции никуда не нужно спешить и можно полностью отдаться своим маленьким женским потребностям — сделайте себе домашний спа-салон, попробуйте проверенные (обязательно — проверенные) рецепты красоты и здоровья в интернете и почувствуйте себя женщиной. Это не только позволяет нам, девушкам, расслабиться, но и отгоняет стресс, плохие мысли и даже улучшает самочувствие.

Время для хобби

Многие женщины любит рукоделие — вышивка, плетение бисером, рисование и т.д. может стать отличным спутником на изоляции и поможет вам полностью забыть о плохом. А результаты от проделанной собственными руками вещи принесут эстетическое удовольствие и принесут массу положительных эмоций, которые вы не получите ни от чего другого.

К слову, если ваше хобби спорт, то вы спокойно можете заняться им дома. Не надо посещать спортивные центры, фитнес-залы и т.п., чтобы заняться любимым делом и следить за собой. Все это в наши дни можно делать дома, а необходимые спортивные принадлежности вполне можно в интернете или сделать из подручных средств.

Сделайте перестановку дома

Сделайте перестановку в доме. Серьезно. Не думайте, что все у вас оборудовано максимально идеально — все можно перевернуть с ног на голову и посмотреть на свой дом совсем другими глазами. Подумайте, поищите советы по обстановке дома в интернете и попробуйте сделать перестановку и в своем доме. Это точно не повредит, поможет отвлечься от дурных мыслей, заставит вас «подвигаться» и тщательно обдумать план действий. Психологи говорят, что это хороший способ занять себя чем-то дома и не впасть в депрессию из-за пребывания 24/7 в стенах собственного дома.

Настольные игры с родными

Вы можете вообще забыть о возрасте и окунуться в детство — сыграйте с детьми в настольные игры. Вы себе не представляете, насколько это может быть интересно даже во взрослом возрасте, к тому же, это неплохой способ хорошо провести время с детишками, которым, кстати, тоже не сильно сладко постоянно сидеть дома.

А еще — есть игры для взрослых, с которыми можно поиграть со старшими членами семьи. И электронные игры могут стать хорошим занятием на досуге — сыграйте в стратегию, создайте себе ферму и забудете о том, как медленно «ползет» время на изоляции. Только не забывайте о реальности и не забывайте вовремя поесть.

Общению нет предела

Ну и напоследок — чем вам изоляция ставит рамки в общении? Вполне можно окунуться с головой в общение — с родными, друзьями, знакомыми, а можно и открыть для себя новых людей. Интернет открывает перед нами множество возможностей для общения, то почему бы не воспользоваться достаточным количеством свободного времени и не заняться общением?

Помните, что изоляция — это не приговор и пребывание дома 24/7 тоже может быть полезным. В конце концов, разве именно этого вы не хотели, сидя в душном офисе и мечтая о доме, приятных домашних делах и куче занятий на досуге в своем доме?