Семена конопли — ценный высокопитательный продукт, известный с древних времен. Их использовали для приготовления различных средств, которые помогали избавиться от болезней и поддерживать организм в здоровом состоянии. История использования конопли очень извилиста: этот продукт боготворили и незаслуженно демонизировали, но сегодня практически всем известна польза семян конопли и их польза. Достаточно купить семена конопли и добавить их в свой рацион, чтобы убедиться в их полезных свойствах.
Полезные свойства семян конопли
Семена конопли и продукты из них относятся к продуктам с высокой нутриетивной ценностью — суперфудам. В составе семян содержится 20 незаменимых для организма аминокислот, 9 из которых не синтезируются организмом и необходимы для его полноценной работы. Семена конопли благодаря высокому содержанию масел и белка относятся к высококалорийным продуктам, как и все семечки, но в сутки достаточно употреблять всего около 40 грамм, чтобы обеспечить организм всеми полезными веществами.
Конопляные семечки способствуют развитию мышц, укрепляют костную и соединительную ткани и восстанавливают метаболические процессы. Растительный белок, содержащийся в конопляный семечках относится к гипоаллергенным продуктам и практически полностью усваивается организмом, поэтому является незаменимым для вегетарианцев и спортсменов. Жирные кислоты имеют идеальное соотношение, а их количество превышает содержание в жирной рыбе.
Конопляное масло помогает при проблемах с суставами и кожными заболеваниями. Этот продукт помогает восстановиться после оперативных вмешательств, а также повысить иммунитет.
Помимо приятного вкуса конопляные семечки обладают антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Их употребление не ограничено, т.к. они полностью безопасны для человека и не вызывают аллергических реакций. Регулярное употребление конопляных семян благотворно влияет на такие показатели:
- улучшается сон, проходит усталость и улучшается общее самочувствие;
- процесс регенерации тканей происходит быстрее: кожа приобретает здоровый вид, уменьшается количество морщин и неровностей а тон кожи выравнивается;
- процессы кроветворения проходят более активно, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, стенки сосудов укрепляются;
- уровень холестерина и показатели артериального давления приходят в норму;
- улучшается иммунитет.
Такие улучшения состояния здоровья возможны только в комплексном подходе в сочетании с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками и активным образом жизни. Если у вас возникают неприятные ощущения во время употребления продуктов коноплеводства необходимо прекратить их прием и обратится за консультацией к специалисту. Как правило такие симптомы могут возникать из-за неконтролируемого приема продукта или превышения его суточной нормы.