Як збудувати міцні відносини: поради психологів

В житті необхідно бути не просто успішною людиною в кар’єрі, а й мати чудову підтримку та надійну опору, яка допомагатиме крокувати далі. Збереження тривалих міцних відносин у сім’ї, між чоловіком та жінкою, – ось одне з найважливіших питань у житті, пише сайт “lvivyanka.info”. 

Відносини не бувають ідеальними і бездоганними, ніколи не буває так, що пара зовсім не свариться чи у них абсолютно співпадають всі погляди на життя. Люди не є ідеальними істотами, а тому цілком нормально, що виникають суперечки. Головне – вміти зробити правильні висновки зі сварок, вміти приймати свого партнера таким, яким він є, цінувати його думку і давати належний особистий простір. 

Психологи також дають декілька порад, як зберегти відносини міцними і як зробити так, щоб вони були зразковими.  

Порада №1: у відносинах завжди має панувати повага 

1

Якщо ви бажаєте, щоби вас поважали у відносинах, тоді давайте щось натомість вашому партнеру. Завжди поважайте людину, якщо самі хочете, щоб вас поважали і кохали. При цьому повага має стосуватися абсолютно всіх аспектів життя вашого партнера.  

Завжди потрібно поважати вибір вашого партнера – поважаючи його вибір, ви поважаєте і свій вибір також, адже одного разу ви вже обрали для себе в партнери саме цю людину. Не треба ставити себе вище або нижче когось – люди всі абсолютно рівні і ви аж ніяк не можете знецінювати те, чим займається близька для вас людина. Однак психологи застерігають: не треба фанатизму! Якщо ви з часом зрозуміли, що біля вас – людина-тиран, не треба потурати його схильності до знущань, інакше одного разу жертвою можете стати саме ви.  

Порада №2: відносини мають бути відносинами 

11111

Ви не йдете від людини і продовжуєте просто співіснувати разом, абсолютно не цікавлячись життям свого партнера, не розмовляючи при цьому і не маючи жодних спільних тем? Відносини завжди мають залишатися відносинами, якщо ви забуваєте про те, що відносини – це також спільна праця обох партнерів і не приділяєте цьому уваги, бо вам байдуже, то настав час завершити такі відносини.  

Психологи запевняють, що відносини мають бути відносинами. Так, можна бути ввічливим, чемним зі своїм партнером, але при цьому не мати жодного духовного та емоційного зв’язку. На одній тільки взаємоповазі ви далеко не заїдете і дуже швидко зрозумієте, що такі псевдовідносини – це дорога в нікуди.  

Порада №3: у партнерів має бути щось спільне 

11111111

Спільні інтереси чи зацікавлення – це не просто балачки психологів. Фахівці радять завжди звертати увагу на те, що у відносинах має бути щось спільне. Дуже добре, коли вам завжди є про що поговорити, а ще краще – коли є чим зайнятися обом партнерам разом. Спільне проведення дозвілля завжди приносить задоволення і покращує настрій, а ще – загальний фон ваших відносин.  

Однак тут також потрібно діяти без фанатизму – надміру вашої присутності в особистому просторі партнера також може дуже нашкодити відносинам. Потрібно поважати особистий простір вашого партнера і тоді ваш особистий простір також будуть поважати і розуміти те, що інколи дозвілля вам необхідно проводити самостійно.  

Якщо ж ви цього не розумієте, то дуже швидко в таких відносинах розпочнуться конфлікти та суперечки і такі відносини будуть приречені ні на що.  

Порада №4: завжди потрібно залишатися собою 

11

Не треба грати роль з вашим партнером і старатися бути кимось іншим – завжди треба залишатися собою, аби зберегти відносини міцними. Будьте щирими зі своїм партнером і тоді ваш партнер буде щирим у відношенні до вас.  

Незалежно від того, наскільки сильно ви кохаєте людину, ніколи не старайтеся себе повністю змінити заради когось. Ви такі, які ви є, і маєте відчувати комфорт у відносинах. Звісно, в окремих питаннях можна змінити себе, однак без фанатизму – в жодному разі, не можна старатися зліпити з себе абсолютно іншу людину, яка насправді є чужою для вас.  

Також не треба у відносинах зображувати жертовність – ваш партнер тоді буде почуватися абсолютно некомфортно і перебуватиме у пригніченому стані. Не робіть з себе жертву і не дорікайте кожного разу тим, що ви змінюєте заради когось, адже таке слухати нікому не буде приємно. Та й вам таке становище не принесе задоволення, а навпаки – згодом перебування в стані жертви для вас стане звичним і ви так будете поводитися і далі.  

Порада №5: зберігайте гендерну рівновагу у відносинах 

11

Питання гендеру стоїть дуже гостро в сучасному світі. Дуже часто можна почути розмови про рівноправ’я і про те, що жінка сама може абсолютно все зробити і впоратися навіть зі складними речами без допомоги та підтримки чоловіка.  

Годі бавитися в жінку-чоловіка – ваші нарікання на недооцінювання жіночої статі з боку чоловіків не принесуть нічого доброго у відносини. Має бути збережено баланс у всьому, в тому числі, в гендерних аспектах відносин.  

Гармонійні відносини мають обов’язково враховувати гендерний аспект. Однак при цьому також не треба надто спекулювати тим, що “я – жінка, і я не робитиму цього”, “це чоловіча робота”. Такі дорікання можуть стати причиною постійних скандалів у відносинах, та й не варто забувати, що вам також можуть почати дорікати з гендерного боку питання. Не надто приємно чути, що ти маєш мити посуд, прибирати в оселі і готувати їжу тільки через те, що ти – жінка? Тоді пам’ятайте і про те, що ви так само не маєте зловживати своїм статусом жінки і маніпулювати своїм партнером.  

Порада №6: не треба пригнічувати свого партнера 

Пригнічення – дуже неприємний стан душі, прикрий і сумний. Якщо ви коли-небудь відчували стан пригнічення, то знаєте, наскільки це неприємний стан і як це буває образливо, навіть боляче для людини.  

У зразкових відносинах ніхто ніколи не має пригнічувати – ви обоє рівноправні і маєте право реалізувати себе настільки, наскільки відчуваєте за потрібне. При цьому не треба створювати ситуації, в яких би ваша кохана людина відчувала себе пригнічено.  

Порада №7: довіряйте одне одному 

Довіра – це важлива складова будь-яких відносин. Зразкові стосунки неможливо створити без взаємної довіри – не треба втручатися ніколи в особистий простір вашого партнера, перевіряти переписки чи шпигувати за вашою коханою людиною, відстежувати його переміщення чи робити будь-що, що би похитнуло довіру в ваших відносинах.  

Чоловік має бути надійним, якщо ви будуєте серйозні і зразкові стосунки, то обов’язково має бути довіра. Відкиньте підозри без будь-яких на це підстав і не влаштовуйте скандали на порожньому місці. Вам би також не сподобалося, якби вас постійно тероризували і шукали б підстав, аби звинуватити вас у зраді тощо.  

Порада №8: будьте вірними своєму вибору 

1111111111111111

Вірність – також важлива запорука надійних відносин, без якої неможливо сформувати гарні відносини. Вам набрид чоловік поруч з вами? Тоді не шукайте інших партнерів для тіньових відносин, а краще одразу завершіть ці відносини і не зраджуйте своєму партнеру. Зрада завжди є болючою і може сильно поранити людину, замкнути її в собі або ж зробити так, що ваш партнер ніколи більше не зможе довіряти особам протилежної статі. Не чиніть з людиною так, як би ви не хотіли, щоб вчинили з вами.  

Порада №9: поважайте минуле 

У кожного з нас за плечами є своя історія, своє минуле. Вступаючи у нові відносини, це минуле нікуди від нас не дівається і сховається. Не можна звинувачувати людину в тому, що вона колись зробила помилку і постійно нагадувати партнеру про це.  

Одного разу вам відкрилися і розповіли про минуле, яке, може, було навіть болючою згадкою. Вам це розказали не для того, щоб ви кожного разу про це згадували і дорікали людині цим, роблячи боляче і створюючи пригнічений стан. Вам розказали про своє минуле через те, що хочуть бути з вами повністю щирими і не тримати скелетів у шафі. Тому завжди поважайте минуле свого партнера, яким би воно не було. Людина завжди має право на помилку – про це необхідно пам’ятати.  

Порада №10: завжди підтримуйте один одного 

11

Кожній людині потрібна підтримка кожного дня. Завжди необхідно говорити слова підтримки – це додає дуже багато сил та натхнення на нові звершення. Не потрібно відштовхувати свого партнера, як тільки в нього з’являться проблеми, навіть якщо ваш партнер створив проблеми сам собі. Біда є завжди бідою і тому ніколи не треба ще більше пригнічувати свого партнера – людині і так важко, а ви ще додаєте більше дров до вогню.  

Людина у відносинах завжди має бути впевненою в тому, що її люблять та цінують і що вона завжди може прийти додому і поділитися з вами тим, що трапилося, і отримати такі потрібні слова підтримки від коханої людини.  

Порада №11: потрібно постійно розвиватися 

Саморозвиток – це завжди важлива річ, яка не має зникати тоді, коли у вас вже є стабільні серйозні відносини. Треба завжди залишатися цікавою людиною, шукати шляхів розвитку. Відносини також мають завжди розвиватися, як тільки настане період застою у відносинах, то вони стають приречені ні на що.  

Як тільки відносини перестають розвиватися, починається деградація, а психологи застерігають: цей стан швидко зруйнує відносини і зведе всі колишні старання нанівець. Тому краще завжди шукати шляхи розвитку, а не зупинятися на розвитку. 

Порада №12: завжди потрібно спілкуватися з коханою людиною 

1111111111

Ідеальні відносини неможливі без постійного спілкування – запитуйте, розповідайте і тоді ви завжди будете в курсі того, чим і як живе ваш партнер. Постійне спілкування – це запорука гарного настрою, гармонії у відносинах. В людей, які постійно і відкрито спілкуються, ніколи не виникає задніх думок і підозр, адже все цілком щиро і відкрито. Тому психологи запевняють в тому, що постійне спілкування зі своїм партнером зробить ваші відносини гармонійними та зразковими.  

Порада №13: інтимне життя – складова гармонійних відносин 

Інтимне життя однаково важливе як для чоловіків, так і для жінок. Це обов’язкова складова гармонійних відносин, яка, до того ж, піднімає настрій обом партнерам. Без інтиму відносини ніколи не будуть такими, якими вони були раніше, і якщо інтимне життя занепадає, ви обоє будете почуватися не так, як зазвичай. Втрачається інтерес не тільки до тіла, а й до думок, емоцій партнера, що також зводить всі відносини нанівець.  

Інтимне життя завжди піднімає самопочуття, знімає втому, робить духовний зв’язок між людьми ще сильнішим, допомагає обом партнерам розслабитися. Фактично, інтимне життя тільки покращує відносини між молодими людьми, тому ніколи не треба знецінювати секс як повноцінну складову гармонійних відносин.  

Порада №14: кохані люди завжди обіймаються і роблять компліменти 

11111111111111111111

Якщо у відносинах ви вже досить давно, це не означає, що можна забути про прості речі – обійми та компліменти. Обійми – це та річ, яка має бути присутня в вашому житті кожного дня, адже обійми завжди піднімають настрій, покращують самопочуття, збільшують рівень довіри у відносинах, а ще – довіра – це гарний спосіб висловити підтримку своєму партнеру і показати те, наскільки ця людина важлива для вас і наскільки сильно ви кохаєте свого партнера.  

Це ж саме стосується теми компліментів. Компліменти завжди важливі для людей і особливо важливі у відносинах. Навіть найменші слова підтримки та навіть найменших комплімент завжди підніме настрій на цілий день та навіть на цілий тиждень. Тому завжди треба виховувати у відносинах такі гарні звички як обійми та компліменти один одному. Не бійтеся зайвий раз потішити свою половинку. 

Порада №15: завжди допомагайте один одному 

У гармонійних відносинах партнери доповнюють одне одного і завжди допомагають. Жінка має допомагати чоловікові, як і чоловік має допомагати жінці. Допомагати потрібно у всьому – навіть у буденних справах допомога є дуже важливою і приносить користь обом партнерам. 

Взаємодопомога завжди покращує відносини, збільшує рівень довіри та підтримки у відносинах, людина тоді почувається більш захищеною і впевненішою в собі та у своєму партнеру. Головне – завжди бути готовим надати допомогу рідній людині і не залишати наодинці з проблемами. Тоді життя розмалює нові барви і ви ніколи не будете відчувати себе погано в таких відносинах.