Вирішивши записатись на заняття з йоги, більшість людей стикаються зі складнощами, пов’язаними з пошуком вчителя. Кожному хочеться знайти свого гуру, який не тільки допоможе опанувати всі тонкощі практик, а ще й зможе підтримати та направити у вірному шляху.
Зробити це досить непросто. Адже, наразі заняття пропонують дуже багато інструкторів. В цьому можна впевнитись, якщо ввести запит в інтернеті. Наприклад, за фразою «йога Львів» є мінімум десяток пропозицій. Як же тоді визначитись? Спробуємо розібратись в цьому питані та надати інформацію, що допоможе знайти свого інструктора.
Що враховувати під час пошуку?
Оскільки йогу можна сміливо назвати мистецтвом, котре перш за все спирається на філософію, а не на фізіологічні надздібності – гарний інструктор не обов’язково має забиратись у всі можливі йогічні асани. Особливо важливо розуміти це для початківців, які шукають людину, яка б змогла промотивувати та підказати, як обійти певні обмеження. В цьому випадку не варто боятись звертатись саме до вчителів, що не мають неперевершеної гнучкості чи інших надзвичайних здібностей.
Новоспечені інструктори можуть стати цінними провідниками для новачків у йозі, оскільки добре знають, що таке цілеспрямованість, та прекрасно пам’ятають свої перші кроки на шляху занурення у йогу. Вони можуть запропонувати хитрі способи виконання асан, допоможуть спростити та усунути зайві складнощі на початку практики та морально підтримають вас на шляху.
Досвідчений інструктор це також вагомий плюс. Він завжди будує практику, виходячи вже не стільки з власного досвіду, скільки на досвіді своїх підопічних. Тож його рекомендації завжди різномаїті і влучно покривають практику для людей із абсолютно різними можливостями та потребами. Проте є тут є нюанс можливого робочого вигоряння, на що неодмінно варто зважати.
Коротко кажучи, важливо, щоб інструктора хотілось слухати, бути з ним на одній хвилі та дійсно розуміти, про що він розповідає.
Що ще потрібно знати про інструкторів з йоги?
Починаючи пошук надійного партнера, який познайомить зі світом цінних практик, потрібно розуміти одну важливу річ. Не існує критеріїв чи одного правила, що допоможе визначитись. В цьому випадку варто орієнтуватись на власні відчуття та роздуми, які виникають у вас в процесі занять. Проте, є декілька важливих нюансів, які допоможуть стати орієнтирами у характеристиці інструктора:
- індивідуалізує практику, обираючи завдання під кожного учня так, щоб він зміг виконати його вже тут і зараз;
- завжди добре орієнтується в ситуації, яка існує в залі (хто втратив/підмінив рухи, де потрібна допомога, де потрібно спростити/ускладнити рухи);
- надає зрозумілі рекомендації та поради (за необхідності може повторювати та роз’яснювати більш детальніше);
- не накладає безапеляційних заборон, бо розуміє, що для певних цілей можна робити вправи «неправильно»;
- не відштовхує учнів, які мають неформатне мислення та не розуміють основи;
- вміє критично мислити та вчить цьому учнів.
Крім цього, дійсно хороший вчитель йоги періодично виходить в зал до учнів, та допомагає всім, хто цього потребує.
Куди звернутися?
Враховуючи всі нюанси, стає зрозуміло, що пошук інструктора з йоги може бути достатньо тривалим. Якщо ж хочеться швидше знайти прекрасного інструктора з йоги у Львові, то можна почати зі студії Розумна Йога Львів.
Тут працюють досвідчені вчителі, які вміють знаходити підхід до кожного. Крім цього, заняття в студії веде сертифікована викладачка, яка має досвід понад 12 років та досвід проходження практик у столиці Індії. Щоб записатись на перше заняття або дізнатись деталі, достатньо зателефонувати або залишити заявку на сайті студії.
