Моделі шоу Victoria’s Secret славляться своїми чудовими формами. Але, як і всі інші люди, дівчата схильні до повноти або страждають від інших недосконалостей свого тіла. Щоб викликати тільки захоплення, походжаючи по подіуму, красуні дотримуються суворої дієти, яка навіть отримала назву ангельської. Вперше про свій раціон розповіла модель Келлі Гейл, довгий час пропрацювала в шоу. Вона дала інтерв’ю австралійському виданню Vogue, в якому чесно поділилася основами дієти та рецептами страв, які на ній можна вживати.
Раціон харчування від ангелів Victoria’s Secret
Сама дієта розрахована на 13 днів. Перші 5 з них пропонується строго слідувати заданому плану харчування, а в дні, що залишилися раціон повторюється. Дотримуючись такого режиму, можна скинути від 4 до 8 кг за всю дієту. Основу складають білкові продукти, оскільки саме вони дозволяють усунути відчуття голоду та ефективніше переносити обмеження за обсягом страв і їх калорійності.
День 1
- Сніданок: зелений сік з лимоном і імбиром (сік складається з селери, огірка, капусти, шпинату, петрушки, лимона, імбиру, спіруліни та хлорели), 20 г чорного шоколаду.
- Обід: чаша зелені від Bluestone Lane – це смачний мікс з горошку, броколі, кабачка, шпинату та авокадо.
- Вечеря: паста з цукіні з помідорами черрі та домашнім песто.
День 2
- Сніданок: яйця пашот з авокадо та охолодженим американо.
- Обід: листя капусти зі звареною камбалою з лимоном, нарізаними яблуками, огірками, червоним перцем і морквою зі свіжим Чилі, соком лайма, червоною цибулею і кінзою.
- Вечеря: паста з цукіні з броколі, грибами шиїтаке і дещицею бальзамічного оцту.
День 3
- Сніданок: йогурт з корицею і домашніми мюслі без масла.
- Обід: паста з цукіні з домашнім песто без масла.
- Вечеря: запечена брюссельська капуста як гарнір з креветками без масла і звареним на пару артишоком.
День 4
- Сніданок: омлет без масла зі свіжозрізаними трюфелями, рубаною капустою, перцем і маленькою кількістю сиру пармезан.
- Обід: сашімі в Sushi Seki.
- Вечеря: свіжі овочі, запечені в духовці без масла.
День 5
- Сніданок: зелений сік.
- Обід: грецький салат.
- Вечеря: суші від Sushi Seki, просто інша порція.
Найпростіше готувати страви на всі три вітання їжі за один раз. Це здорово економить час і дозволяє уникнути перекусів в кафе і ресторанах, якщо, звичайно, носити з собою рекомендовану їжу в боксах.
Про що забули попередити моделі
Звичайно, настільки жорсткий раціон харчування передбачає обов’язкове вживання полівітамінів і попередню консультацію з лікарем. Істотні обмеження можуть бути просто небезпечні для здоров’я, а тому не потрібно гнатися за ідеалом. До того ж моделі завжди повинні займатися спортом, робити масажі, відвідувати сауну і доглядати за шкірою, але вони заробляють саме на своїй зовнішності. Для звичайних жінок існують куди більш гармонійні та безпечні методи скидання зайвої ваги. А білизну, як у кращих моделей зі світових подіумів, можна купити в українському Інтернет-магазині SecretAngel.kiev.ua. Тут представлені якісні та оригінальні товари.
